上海小孩注意力不集中訓練中心地址分布一覽

?  針對目前孩子普遍存在的上課走神、馬虎、拖拉、好動、自律性不強等問題,金博智慧健康科技有限公司提出了小班訓練、腦波反饋訓練和家庭輔助訓練計劃,三位一體的訓練方式,在實踐中積累了大量的成功案例和寶貴的經驗。訓練項目涵蓋:注意力訓練、多動癥訓練、記憶力訓練、抽動癥訓練、閱讀障礙、自閉癥訓練、專注力訓練、學習困難、情緒管理等。

  意義:

  注意力不良是引發學習功能障礙的首要因素,注意力不良兒童占27%以上,自愈率低于25%。

  優勢:

  1、年訓練30萬人次,規模,奧運會中國射擊隊注意力訓練科技支持機構;

  2、大腦地圖訓練導航系統:持平的基于兒童腦發展里程碑的訓練方案設計系統;

  3、神經反饋(NFB)、經顱微電流(tDCS)、感覺統合、視聽功能綜合訓練。

  哪些注意力訓練方法比較管用?

  保持良好的注意力,是大腦進行感知、記憶、思維等認識活動的基本條件。在我們的學習過程中,注意力是打開我們心靈的門戶,而且是的門戶。門開得越大,我們學到的東西就越多。而一旦注意力渙散了或無法集中,心靈的門戶就關閉了,一切有用的知識信息都無法進入。正因為如此,法國生物學家喬治.居維葉說:“天才,首先是注意力。”

  注意力訓練師表示,當你因注意力無法集中而影響學習,倍感苦惱時,不妨采用以下方法來矯治:

  (1)、做些集中注意力的訓練

  我國年輕的數學家楊樂、張廣厚,小時候都曾采用做習題的辦法,嚴格訓練自己集中注意力。這里給大家介紹一種在心理學中用來鍛煉注意力的小游戲。在一張有25個小方格的表中,將1-25的數字打亂順序,填寫在里面,然后以較快的速度從1數到25,要邊讀邊指出,同時計時。

  研究表明:7-8歲兒童按順序導找每張圖表上的數字的時間是30-50秒,平均40-42秒;正常成年人看一張圖表的時間大約是25-30秒,有些人可以縮短到十幾秒。你可以自己多制做幾張這樣的訓練表,每天訓練一遍,相信你的注意力水平一定會逐步提高。

  (2)、學會自我減壓

  高中學生的學習任務本來就很重,老師、家長的期望,又給同學們心理加上一道法碼;一些同學自己對成績、考試等看得很重,無異是自己給自己加壓,必然不堪重負,變得疲憊、緊張和煩躁,心理上難得片刻寧靜。因此,我們要學會自我減壓,別把成績的好壞看得太重。一分耕耘,一分收獲,只要我們平日努力了,付出了,必然會有好的回報,又何必讓憂慮占據心頭,去自尋煩惱呢?

  (3)、養成良好的睡眠習慣

  一些同學因學習負擔重,因此,一到晚上便貪黑敖夜,有的同學甚至在宿舍打電筒讀書,學到深夜;有的同學不能按時睡眠,在宿舍和同學閑聊等等。結果早晨不能按時起床,即便勉強起來,頭腦也是昏沉沉的,一整天都打不起精神,有的甚至在課堂上伏桌睡覺。作為學生,主要的學習任務要在白天完成,白天無精打采,必然效率低下。所以,如果你是“夜貓子”型的,奉勸你學學“百靈鳥”,按時睡覺按時起床,養足精神,提高白天的學習效率。

  (4)、做些放松訓練

  舒適地坐在椅子上或躺在床上,然后向身體的各部位傳遞休息的信息。先從左腳開始,使腳部肌肉繃緊,然后松馳,同時暗示它休息,隨后命令腳脖子、小腿、膝蓋、大腿,一直到軀干部休息,之后,再從腳到軀干,然后從左右手放松到軀干。這時,再從軀干開始到頸部、到頭部、臉部全部放松。這種放松訓練的技術,需要反復練習才能較好地掌握,而一旦你掌握了這種技術,會使你在短短的幾分鐘內,達到輕松、平靜的狀態。

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